Achillespees klachten

Achillespees klachten zijn niet alleen pijnlijk, maar kunnen ook zeer hardnekkig zijn. Het probleem zit eigenlijk altijd in de kuitspier(en). Doordat deze verkort is/ zijn wordt de kracht op de achillespees en daarmee op het hielbeen te groot. Deze klachten kunnen zeer lang worden opgebouwd voordat ze serieus worden. Vaak begint het met een beetje stijfheid. In feite moet je dan al meteen ingrijpen, omdat de behandeling dan minder pijnlijk is en minder tijd nodig heeft. Als je niks doet, zullen de stijfheid en pijn steeds erger worden en niet alleen na een inspanning aanwezig zijn, maar ook ervoor. Op een gegeven moment zal de pijn constant aanwezig zijn en loop je zelfs het risico dat de pees bij achilleseen explosieve beweging afscheurt! Vaak wordt als remedie een verhoging in de schoen gedaan, onder de hiel, om daarmee de pees te ontlasten. Dat kan  op dat moment misschien wel verlichting geven, maar feitelijk maak je daarmee het probleem alleen maar erger; de kuitspier zal alleen maar verder verkorten en stijver worden, wat het herstel nog langer maakt.

De behandeling:

Bij deze klacht kan het nuttig zijn om de kuitspieren met een infra-rood lamp goed te verwarmen. Daarna zullen met diepe massages de spieren losgemaakt moeten worden. Na een aantal sessies kan, onder begeleiding, begonnen worden met gerichte rekoefeningen om de spieren weer op lengte te brengen. De behandeltijd kan, afhankelijk van de ernst, enkele weken tot zelfs enkele maanden in beslag nemen.